睡前必喝的奶品鼓励

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“私菜食谱经－－牛奶酸酪

牛奶一般来说是早餐 ，点心，睡前必喝的奶品 ，再搭配酸奶 ，奶油奶酪是一杯清爽的乳饮品 。在此请亲爱的美食朋友一起慢慢地分享 “ 私菜食谱经－－牛奶酸酪 ” 。”

食材明细

主料 牛奶 200公克 酸奶（无脂肪） 200公克 奶油奶酪（无糖） 20－60公克 黑薄荷 适量

辅料 砂糖 15－20公克

奶香口味生鲜工艺十分钟耗时简单难度

牛奶酸酪的做法步骤

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牛奶 ，酸奶 ，奶油奶酪 ，细砂糖 。

完善专家库管理；完成2012年供电检查整改工作2

酸奶 ，奶油奶酪 ，细砂糖 ，牛奶顺序的倒入备用的果汁机里 ，盖上盖子 ，按上开关即可。

3

搅拌中 。

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搅拌完成 。

5

将牛奶酸酪倒入备用冰镇好的杯子里 ，再放上黑薄荷。（事前将杯子放在冰箱里30分钟至1小时即可 ）

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成品图 。

小窍门

心得后语 :

1 : 这里的糖是以15公克 ，喜爱甜一点的放上20公克即可 。

（砂糖只要是糖或蜂蜜均可 ，糖的份量再多加一点也可以　，自行斟酌即可）

2 : 只要是酸奶 ，奶油奶酪都可以使用的 。

3 : 喜爱浓稠的可以多加奶油奶酪 ，以20公克改为40－60公克的奶油奶酪即可 。