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睡前必喝的奶品鼓励

作者:  来源:  日期:2021年03月03日

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“私菜食谱经--牛奶酸酪

牛奶一般来说是早餐 ,点心,睡前必喝的奶品 ,再搭配酸奶 ,奶油奶酪是一杯清爽的乳饮品 。在此请亲爱的美食朋友一起慢慢地分享 “ 私菜食谱经--牛奶酸酪 ” 。”

食材明细

主料 牛奶 200公克 酸奶(无脂肪) 200公克 奶油奶酪(无糖) 20-60公克 黑薄荷 适量

辅料 砂糖 15-20公克

奶香口味生鲜工艺十分钟耗时简单难度

牛奶酸酪的做法步骤

1

牛奶 ,酸奶 ,奶油奶酪 ,细砂糖 。

完善专家库管理;完成2012年供电检查整改工作2

酸奶 ,奶油奶酪 ,细砂糖 ,牛奶顺序的倒入备用的果汁机里 ,盖上盖子 ,按上开关即可。

3

搅拌中 。

4

搅拌完成 。

5

将牛奶酸酪倒入备用冰镇好的杯子里 ,再放上黑薄荷。(事前将杯子放在冰箱里30分钟至1小时即可 )

6

成品图 。

小窍门

心得后语 :

1 : 这里的糖是以15公克 ,喜爱甜一点的放上20公克即可 。

(砂糖只要是糖或蜂蜜均可 ,糖的份量再多加一点也可以 ,自行斟酌即可)

2 : 只要是酸奶 ,奶油奶酪都可以使用的 。

3 : 喜爱浓稠的可以多加奶油奶酪 ,以20公克改为40-60公克的奶油奶酪即可 。

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