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十个胃病九个寒赶快学起来这套暖胃秘诀好永恒

作者:  来源:  日期:2021年04月09日

十个胃病九个寒,赶快学起来这套“暖胃秘诀”好

对优化产业结构也起到了积极的促进作用。 如果说胃有最讨厌的季节,那一定是在冬季。俗话说十个胃病九个寒,天气转凉后,不少人经常胃部不适,一口饭吃不对就换来揪心的疼痛。怎样做能帮助胃对抗严寒?现在就来支支招,让你的胃暖上整个冬天。

为什么秋冬容易犯胃病?

1. 气温骤降

胃对季节变化最为敏感,人体受到冷空气刺激后,血液中的化学成分组氨酸增多,胃酸分泌大量增加,胃肠发生痉挛性收缩,抵抗力往往会随之降低。

2. 秋季滋补过剩

秋冬季节不宜大量进食补品,特别是过于油腻之品。经过一个夏天的消耗,人的脾胃比较虚弱,大量进补会加重脾胃负担,导致消化功能紊乱。

3. 吃得多动得少

天气转冷,人们食量增加,使胃的负担加重,容易引起胃病复发。加之天气寒冷,人缺乏运动,影响脏器的运化功能,引起食欲下降、胃胀、打嗝、反酸、烧心、干呕等胃部不适症状。

4. 生活作息不规律

临近年末,不少人整天为工作忙得焦头烂额,压力大加上饮食不均衡、过度劳累、作息时间不规律等,成为中青年人患胃病的主要原因。

所谓胃寒则身寒,秋冬又正是滋补的时节,御寒补身选食补再合适不过。今日就为大家介绍几样暖胃法宝,用食物赐予的热量来抵抗寒冷。

1. 胡椒

可缓解胃寒所导致的胃痛以及受凉所引起的腹泻,建议在菜汤或肉汤熬好后,趁热撒入胡椒粉食用。

2. 羊肉

羊肉含有丰富的脂肪、蛋白质、无机盐等营养成分,性味甘温。有暖中补虚、开胃健脾、益肾养肝、御寒祛湿之功效,历来被用作冬季御寒和进补壮阳的佳品,冬季常食还能维护胃肠黏膜,增加消化酶分泌,促进消化吸收。

3. 红糖

益气补血、健脾暖胃,在红糖水中加入桂圆、姜汁一起煮开,能迅速温暖全身,让你不再手脚冰凉。

4. 圣王猴头菇米稀

由厦门圣王生物科技有限公司研发生产,精选珍贵猴头菇,搭配澳洲燕麦、优质粳米,通过科学配比有机结合,利用现代化生产工艺精制而成的一款既养胃又美味的营养米稀。

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中华养生

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