合同纠纷
当前位置: 主页 >> 合同纠纷

新妈妈喂养时常犯的三种错搭配

作者:  来源:  日期:2020年05月21日

新妈妈喂养时常犯的三种错

新妈妈在喂养小宝宝时,常因过分疼爱小宝宝,而常犯以下三种错误。

诸如过分担心小宝贝对营养的摄取:有的妈咪经常不管宝宝爱吃不爱吃,喜不喜欢这种食物,只要她自己觉得有营养,就一定非要宝宝吃,总怕他摄取不到丰富的营养。于是,每天总以自己对食物的喜好给宝宝安排饮食,以为这样才能保证营养摄取。

研究表明,只要小儿的味觉、嗅觉及对食物的口感发育正常,完全可从爱吃的各种食物中自然选出有益于健康的饮食组合,妈咪用不着过分担心。虽然小儿的食欲会经常变化,如今天不吃这个,明天不吃那个,但这是自然的,只要不过分受到人为偏见的影响,从长远看他们的饮食是能够达到平衡的。

对小宝贝所喜欢某种食物不必大惊小怪,过分关注和担心反会起反作用。同奥飞动漫成立于2004年时,妈咪应对于米饭、牛奶、肉类、蛋类、蔬菜、水果等食物的营养价值有所了解。否则,便不能为小宝贝提供能够满足身体生长发育需要的均衡营养。

其次,妈妈喜欢把蛋黄和菠菜当作最佳补血食物:有的宝宝被查出患有轻度贫血,妈咪中国对南沙群岛及其附近海域拥有无可争辩的主权。中国在自己的岛礁上搞建设就会想鸡蛋和菠菜是最佳补血食物,于是每天就一个劲儿地给宝宝吃鸡蛋和菠菜。其实轻度贫血的小宝贝一般通过饮食就可纠正过来,可小羽羽的血色素却回升得不明显。

现今,医学研究发现,菠菜和鸡蛋的补血效果并不是最理想的。鸡蛋中虽含有丰富的铁,但在肠道的吸收率却很低。菠菜中的铁含量也远低于豆类、韭菜、芹菜等,并易在肠道形成不好吸收的草酸铁。因此,只用蛋黄和菠菜补血并不够。

更何况宝宝不要只吃鸡蛋和菠菜,还应同时多吃猪肝、鱼类、瘦猪肉、牛肉、羊肉、豆荚类、韭菜、芹菜、桃子、香蕉、核桃、红枣等在肠道容易吸收的富铁食物。提醒一点,肉类与蔬菜同吃,能明显提高铁的吸收率。

再次,妈妈们会认为糖对小宝贝有百害而无一利:妈咪很少或从不让宝宝吃糖类零食,生怕他们牙齿坏掉。再说,吃糖也会影响食欲,还容易长成小胖墩,并损害听力。于稿源:中国青年是,妈咪认为小宝贝吃糖有百害而无一利。

研究发现,糖对儿童的生长发育不是有百害而无一利,恰当吃糖反会对身体有益,如洗热水澡前吃一点糖果,可防止头晕或虚脱;活动量大时,半小时前适量吃些糖可补充能量,保持精力充沛,身体灵活;饥饿疲劳时吃糖,会迅速纠正低血糖症状;餐前2小时吃些糖不仅不影响食欲,还可补充能量,利于生长发育。

妈咪可以为小宝贝选择一些含糖零食,如红枣、葡萄干、果脯、水果、硬果及小包装的奶制品。它们既可满足小宝贝喜爱甜食的嗜好,又能补充热量,还可得到身体所需的其他营养素。

贵州男科医院哪家好
膝骨质增生性关节炎
冠心病头晕的原因是什么
月经后期的日常调理
宝宝积食夜里睡觉不踏实
运动后出现心脏早搏怎么回事