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盘点在家怎么自制猕猴桃干猕猴桃有什么营养的

作者:  来源:  日期:2021年09月17日

梳理发现黄牛买票的全流程:先拿到购票者身份信息并收取定金后 盘点在家怎么自制猕猴桃干猕猴桃有什么营养价值

猕猴桃干具有独特的风味,并且营养价值也很多。但是,在市面上销售的猕猴桃干并不是很干净,是否可以自制猕猴桃干呢?接下来,就来教教大家如何简单的制作猕猴桃...

猕猴桃干的营养价值:1、猕猴桃干含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质,能够起到清热降火、润燥通便的作用,可以有效地预防和治疗便秘和痔疮。2、猕猴桃干富含精氨酸,能有效地改善血液流动,阻止血栓的形成,对降低冠心病、高血压、心肌梗塞、动脉硬化等心血管疾病的发病率和治疗阳痿有特别功效。3、猕猴桃干含有大量的天然糖醇类物质肌醇,能有效地调节糖代谢,调节细胞内的激素和神经的传导效应,对防止糖尿病和抑郁症有独特功效。4、猕猴桃干含有Vc、VE、VK等多种维生素,属营养和膳食纤维丰富的低脂肪食品,对减肥健美、美容有独特的功效。5、猕猴桃干含有丰富的叶酸,叶酸是构筑健康体魄的必需物质之一,能预防胚胎发育的神经管畸型,为孕妇朋友解除后顾之忧。6、它含有丰富的果酸,能抑制角质细胞内聚力及玄色素沉淀,有效地淡化甚至祛除黑斑,并能改善肌肤水油平衡。

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猕猴桃干的做法:1、选料:挑选完整果实,无病虫、无破损的杨桃为原料。2、清洗:用清水将其冲洗干净。3、碱浸:用20%氢氧化钠溶液,在约105℃左右(微沸)浸泡1~2分钟。4、中和:用1%盐酸中和,常温下30秒。5、漂洗:放在流动清水中漂洗10分钟后沥干。6、切片:首先切去两端片,修去残余果皮,然后将其横切成4~6毫米厚的薄片。7、熏硫:每1000千克原料,用硫磺4千克,熏硫4~5小时。8、烘干:烘干温度控制在65~75℃,约经20~24小时,成品含水量达到20%以下,即好。9、成品:烘干后取出冷却,进行包装,即为成品。

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猕猴桃除了可以做成干之外还能做面膜,接下来有教给大家。猕猴桃蜂蜜除皱面膜:准备材料:猕猴桃1个、蜂蜜1汤勺。制作方法:1.将猕猴桃洗净,去皮,切成碎块;2.放入搅拌器中搅拌成猕猴桃糊;3.倒入面膜碗中;4.加入蜂蜜;5.用搅拌棒顺时针搅拌均匀;6.自制猕猴桃蜂蜜除皱面膜制作完成。使用方法:1.清洁肌肤;2.将自制猕猴桃蜂蜜除皱面膜均匀涂抹于面部,眼睛、嘴唇周围留空;3.用手指按摩面部分钟,皱纹的地方可以重点按摩;4.10分钟后清洗。功效:自制猕猴桃蜂蜜除皱面膜,可以给肌肤补充猕猴桃和蜂蜜的营养,增加皮肤的柔润性,使肌肤柔滑细腻,抗衰老,起到防皱、除皱的功效,令肌肤持久柔滑。建议:每周使用2次自制猕猴桃蜂蜜除皱面膜,使用1次其它自制面膜,如:木瓜面膜、苹果面膜、丝瓜面膜等,每一款自制面膜都有自己特含有的营养,可以根据自己的实际情况选择,最适合自己的才是最好的。

标签:在家怎么自制猕猴桃干

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