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石斛海马养生汤具补肾壮阳活血散瘀消肿功能源泉

作者:  来源:  日期:2021年03月03日

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“功效:石斛海马养生汤具补肾壮阳、活血散瘀、消肿功能。对胃亦甚佳:理胃气,清胃火,除心中烦渴,安神定惊。石斛亦可明目,生津开胃。✨产妇坐月子内食用,对产后腰酸有特殊疗效。✨

食材明细

主料 石斛 20克 海马 6克 红枣 4个 枸杞 5克 排骨 8块

辅料 盐 0.2勺

清淡口味炖工艺数小时耗时简单难度

石斛海马汤的做法步骤

1

海马一对,必须一公一母,这对6克

2

红枣4个,差我这款红枣较大,共30克

3

枸杞5克

4

石斛20克

5

石斛洗净切段

6

所有材料准备好,洗干净

7

这种方式和排骨一起放入炖盅,加适量水

8

炖到汤汁浓郁,排骨酥烂就好,没有炖盅可以使用砂锅大火煮开小火慢熬

9

下盐调味,即可食用,吃肉喝汤。海马石斛不食用。

小窍门

禁忌:孕妇小孩不可食用海马。如给孕妇小孩吃,就石斛炖排骨就好。不要下海马。

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